Riepilogo della corsa effettuata Sabato 31 Luglio 2021 - 08:47:05 (circa 1000 giorni fa) sulla distanza di 6,22 km in 00:37:19 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, treviolo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(51.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,22km
Tempo trascorso00:37:19
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita72m
Discesa90m
Calorie bruciate411kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Puglia, 8, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 31 Luglio 2021 - 08:47:05 (circa 1000 giorni fa)
Distanza: 6.221,00 metri (6,22 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 0,25 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:37:19
Coordinate: 449
Nodi cardio: 449
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 6.1'/km
Cardio
Min.: 90 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 72 m
Discesa: 90 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 411 kcal. (pari a 3,67 di bicchierini di Rum)
