Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 02 Agosto 2021 - 18:35:05 (circa 995 giorni fa) sulla distanza di 7,01 km in 00:40:16 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra, presezzo.SCARICA XML(54.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,01km
Tempo trascorso00:40:16
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita88m
Discesa101m
Calorie bruciate463kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 02 Agosto 2021 - 18:35:05 (circa 995 giorni fa)
Distanza: 7.010,00 metri (7,01 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,26 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:40:16
Coordinate: 473
Nodi cardio: 473
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Cardio
Min.: 71 bpm
Max.: 188 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 225 m slm
Salita: 88 m
Discesa: 101 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 463 kcal. (pari a 3,79 di lattine di Coca Cola®)
