Riepilogo della corsa effettuata Sabato 30 Ottobre 2021 - 14:17:05 (circa 700 giorni fa) sulla distanza di 8,52 km in 00:49:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(67.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,52km
Tempo trascorso00:49:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita79m
Discesa91m
Calorie bruciate563kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 30 Ottobre 2021 - 14:17:05 (circa 700 giorni fa)
Distanza: 8.520,00 metri (8,52 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 0,34 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:49:12
Coordinate: 592
Nodi cardio: 592
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,5 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 255 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 79 m
Discesa: 91 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 563 kcal. (pari a 5,03 di bicchierini di Rum)
