Senza titolo - 9,87 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Novembre 2021 - 13:39:05 (circa 897 giorni fa) sulla distanza di 9,87 km in 00:47:05 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (65.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,87km
Tempo trascorso00:47:05
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita46m
Discesa57m
Calorie bruciate553kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Padergnone, 1, 24050 Zanica - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 02 Novembre 2021 - 13:39:05 (circa 897 giorni fa)
- Distanza: 9.873,00 metri (9,87 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,92 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:47:05
- Coordinate: 566
- Nodi cardio: 566
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,9 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 96 bpm
- Max.: 190 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 196 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 213 m slm
- Salita: 46 m
- Discesa: 57 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 553 kcal. (pari a 1,02 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h