Senza titolo - 9,87 km.

SCARICA XML (65.03 KB)
Distanza9,87km
Tempo trascorso00:47:05
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita46m
Discesa57m
Calorie bruciate553kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Padergnone, 1, 24050 Zanica - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 02 Novembre 2021 - 13:39:05 (circa 398 giorni fa)
  • Distanza: 9.873,00 metri (9,87 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,23 del Circuito di Jerez de la Frontera)
  • Tempo trascorso: 00:47:05
  • Coordinate: 566
  • Nodi cardio: 566
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,9 km/h
  • Max.: 16,6 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.6'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.6'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.8'/km
  • Km. 8: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 96 bpm
  • Max.: 190 / 174.8 bpm
  • Medio: 152 bpm
Altitudine
  • Min.: 196 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 213 m slm
  • Salita: 46 m
  • Discesa: 57 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 553 kcal. (pari a 1,38 di bomboloni)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura: 12°
      • Umidità: 66%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://