Riepilogo della corsa effettuata Martedì 17 Novembre 2020 - 19:53:05 (circa 812 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:56:20 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(77.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:56:20
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita103m
Discesa104m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 17 Novembre 2020 - 19:53:05 (circa 812 giorni fa)
Distanza: 10.036,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:56:20
Coordinate: 677
Nodi cardio: 677
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.6'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 90 bpm
Max.: 192 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 248 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 103 m
Discesa: 104 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
