Riepilogo della corsa effettuata Domenica 01 Novembre 2020 - 17:16:05 (circa 757 giorni fa) sulla distanza di 6,31 km in 00:09:45 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa, valbrembo.SCARICA XML(13.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,31km
Tempo trascorso00:09:45
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita15m
Discesa17m
Calorie bruciate113kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via delle Ghiaie, 34, 24030 Ghiaie - BG, Italia
Arrivo a: Via Leonardo Da Vinci, 52, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 01 Novembre 2020 - 17:16:05 (circa 757 giorni fa)
Distanza: 6.314,00 metri (6,31 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,09 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:09:45
Coordinate: 118
Nodi cardio: 118
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 11,7 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Cardio
Min.: 102 bpm
Max.: 153 / 174.8 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 220 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 224 m slm
Salita: 15 m
Discesa: 17 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 113 kcal. (pari a 0,22 di McDonald's® Big Mac®)
