Senza titolo - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 07 Ottobre 2020 - 20:14:05 (circa 1297 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:32 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (76.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:32
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita131m
Discesa140m
Calorie bruciate582kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 07 Ottobre 2020 - 20:14:05 (circa 1297 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:55:32
- Coordinate: 668
- Nodi cardio: 668
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,7 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 70 bpm
- Max.: 178 / 174.1 bpm
- Medio: 163 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 212 m slm
- Salita: 131 m
- Discesa: 140 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 582 kcal. (pari a 5,20 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 3 km/h