Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Febbraio 2020 - 07:37:05 (circa 1402 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:54:31 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro, valbrembo, curno.SCARICA XML(75.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:54:31
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita69m
Discesa77m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 19e, 24048 Treviolo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 06 Febbraio 2020 - 07:37:05 (circa 1402 giorni fa)
Distanza: 10.021,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:54:31
Coordinate: 656
Nodi cardio: 656
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 158 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 258 m slm
Media: 237 m slm
Salita: 69 m
Discesa: 77 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 3,31 di brioche alla crema)
