5 - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Febbraio 2020 - 17:17:05 (circa 1513 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:03 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, treviolo.SCARICA XML (75.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:03
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita95m
Discesa85m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Viale Europa, 17C, 24048 Treviolo - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 05 Febbraio 2020 - 17:17:05 (circa 1513 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:55:03
- Coordinate: 662
- Nodi cardio: 662
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,0 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 156 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 208 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 228 m slm
- Salita: 95 m
- Discesa: 85 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 220,20 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 3 km/h