Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 18 Giugno 2020 - 17:53:05 (circa 964 giorni fa) sulla distanza di 8,02 km in 00:43:31 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(60.09 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,02km
Tempo trascorso00:43:31
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita85m
Discesa88m
Calorie bruciate529kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 18 Giugno 2020 - 17:53:05 (circa 964 giorni fa)
Distanza: 8.018,00 metri (8,02 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,58 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:43:31
Coordinate: 524
Nodi cardio: 524
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,7 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 160 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 271 m slm
Media: 254 m slm
Salita: 85 m
Discesa: 88 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 529 kcal. (pari a 3,15 di bicchieri di Campari®)
