Con Michela, dopo un sacco di tempo - 9,90 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 26 Luglio 2020 - 07:34:05 (circa 1370 giorni fa) sulla distanza di 9,90 km in 00:55:09 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (76.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,90km
Tempo trascorso00:55:09
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita97m
Discesa110m
Calorie bruciate654kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Carlo Rattini, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 26 Luglio 2020 - 07:34:05 (circa 1370 giorni fa)
- Distanza: 9.903,00 metri (9,90 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,87 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:55:09
- Coordinate: 663
- Nodi cardio: 663
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,1 km/h
- Max.: 16,0 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 71 bpm
- Max.: 177 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 235 m slm
- Media: 221 m slm
- Salita: 97 m
- Discesa: 110 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 654 kcal. (pari a 1,32 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 42%
- Velocità vento: 3 km/h