Con Michela, dopo un sacco di tempo - 9,90 km.

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Riepilogo testuale

Distanza9,90km
Tempo trascorso00:55:09
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita97m
Discesa110m
Calorie bruciate654kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Carlo Rattini, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Domenica 26 Luglio 2020 - 07:34:05 (circa 18 giorni fa)
  • Distanza: 9.903,00 metri (9,90 km)
  • Circa: 24 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Singapore Street Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:55:09
  • Coordinate: 663
  • Nodi cardio: 663
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,1 km/h
  • Max.: 16,0 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.5'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.2'/km
  • Km. 9: 5.4'/km
Cardio
  • Min.: 71 bpm
  • Max.: 177 / 176,2 bpm
  • Medio: 158 bpm
Altitudine
  • Min.: 197 m slm
  • Max.: 235 m slm
  • Media: 221 m slm
  • Salita: 97 m
  • Discesa: 110 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 654 kcal. (pari a 3,89 di bicchieri di Campari®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 28°
      • Umidità: 42%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020
      Ero con
      • Partners: Michela

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