Riepilogo della corsa effettuata Martedì 28 Luglio 2020 - 06:20:05 (circa 921 giorni fa) sulla distanza di 5,98 km in 00:32:11 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(44.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,98km
Tempo trascorso00:32:11
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita50m
Discesa63m
Calorie bruciate395kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 28 Luglio 2020 - 06:20:05 (circa 921 giorni fa)
Distanza: 5.982,00 metri (5,98 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 0,24 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:32:11
Coordinate: 388
Nodi cardio: 388
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Cardio
Min.: 82 bpm
Max.: 171 / 174.8 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 196 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 50 m
Discesa: 63 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 395 kcal. (pari a 3,52 di bicchierini di Rum)
