20 tre - 19,91 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 23 Settembre 2019 - 17:44:05 (circa 1676 giorni fa) sulla distanza di 19,91 km in 01:43:28 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, mapello, bonate sopra.SCARICA XML (142.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza19,91km
Tempo trascorso01:43:28
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita191m
Discesa191m
Calorie bruciate1.315kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Erni, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 50, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 23 Settembre 2019 - 17:44:05 (circa 1676 giorni fa)
- Distanza: 19.914,00 metri (19,91 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,62 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 01:43:28
- Coordinate: 1.243
- Nodi cardio: 1.243
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.8'/km
- Km. 3: 4.8'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.6'/km
- Km. 12: 5.2'/km
- Km. 13: 5.4'/km
- Km. 14: 5.1'/km
- Km. 15: 5.2'/km
- Km. 16: 5.4'/km
- Km. 17: 5.3'/km
- Km. 18: 5.3'/km
- Km. 19: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 155 / 174.1 bpm
- Medio: 140 bpm
Altitudine
- Min.: 212 m slm
- Max.: 292 m slm
- Media: 249 m slm
- Salita: 191 m
- Discesa: 191 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.315 kcal. (pari a 9,46 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 25°
- Umidità: 57%
- Velocità vento: 3 km/h