Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Settembre 2019 - 17:04:05 (circa 1356 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:56 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mozzo, valbrembo.SCARICA XML(70.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:56
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita150m
Discesa151m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 32, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 10 Settembre 2019 - 17:04:05 (circa 1356 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:50:56
Coordinate: 613
Nodi cardio: 613
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 4.8'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 160 / 174.8 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 291 m slm
Media: 249 m slm
Salita: 150 m
Discesa: 151 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,26 di uova di gallina)
