Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 11 Settembre 2019 - 18:16:05 (circa 1681 giorni fa) sulla distanza di 16,00 km in 01:19:53 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML(97.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,00km
Tempo trascorso01:19:53
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita147m
Discesa149m
Calorie bruciate588kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 11 Settembre 2019 - 18:16:05 (circa 1681 giorni fa)
Distanza: 16.000,00 metri (16,00 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 1,17 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 01:19:53
Coordinate: 960
Nodi cardio: 960
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,3 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 221 m slm
Salita: 147 m
Discesa: 149 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 588 kcal. (pari a 7,35 di uova di gallina)
