Riepilogo della corsa effettuata Domenica 11 Agosto 2019 - 14:52:10 (circa 1390 giorni fa) sulla distanza di 5,00 km in 00:25:30 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(35.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,00km
Tempo trascorso00:25:30
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita34m
Discesa65m
Calorie bruciate325kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sandro Pertini, 29, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 11 Agosto 2019 - 14:52:10 (circa 1390 giorni fa)
Distanza: 5.004,00 metri (5,00 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,86 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:25:30
Coordinate: 307
Nodi cardio: 307
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,8 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 153 / 174.8 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 205 m slm
Salita: 34 m
Discesa: 65 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 325 kcal. (pari a 0,96 di Krapfen vuoti)
