20 due - 20,08 km.

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Riepilogo testuale

Distanza20,08km
Tempo trascorso01:43:09
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita179m
Discesa192m
Calorie bruciate1.326kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 20 Settembre 2019 - 18:07:05 (circa 28 giorni fa)
  • Distanza: 20.075,00 metri (20,08 km)
  • Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 6,01 del Circuito di Montecarlo)
  • Tempo trascorso: 01:43:09
  • Coordinate: 1.239
  • Nodi cardio: 1.239
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,3 km/h
  • Max.: 15,1 km/h
  • Media: 11,7 km/h
  • Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.1'/km
  • Km. 5: 5.5'/km
  • Km. 6: 5.0'/km
  • Km. 7: 5.1'/km
  • Km. 8: 5.1'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
  • Km. 10: 5.3'/km
  • Km. 11: 5.1'/km
  • Km. 12: 5.1'/km
  • Km. 13: 5.2'/km
  • Km. 14: 5.2'/km
  • Km. 15: 5.3'/km
  • Km. 16: 5.3'/km
  • Km. 17: 5.2'/km
  • Km. 18: 5.3'/km
  • Km. 19: 4.9'/km
Cardio
  • Min.: 58 bpm
  • Max.: 152 / 176,9 bpm
  • Medio: 138 bpm
Altitudine
  • Min.: 183 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 210 m slm
  • Salita: 179 m
  • Discesa: 192 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 1.326 kcal. (pari a 2,76 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 25°
      • Umidità: 57%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Ovest
        Vento Ovest - Ponente
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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