Paladina by night - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 07 Febbraio 2019 - 18:39:05 (circa 1905 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:24 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML (65.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:24
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita116m
Discesa118m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piave, 40, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 07 Febbraio 2019 - 18:39:05 (circa 1905 giorni fa)
- Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:50:24
- Coordinate: 606
- Nodi cardio: 606
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,1 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 273 m slm
- Media: 243 m slm
- Salita: 116 m
- Discesa: 118 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 4,58 di banane)
Meteo
- Temperatura: 4°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 2 km/h