Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Novembre 2019 - 08:20:05 (circa 1638 giorni fa) sulla distanza di 9,88 km in 00:52:38 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML(72.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,88km
Tempo trascorso00:52:38
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita117m
Discesa127m
Calorie bruciate652kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Viale Italia, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 01 Novembre 2019 - 08:20:05 (circa 1638 giorni fa)
Distanza: 9.881,00 metri (9,88 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,92 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:52:38
Coordinate: 633
Nodi cardio: 633
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.4'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 171 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 278 m slm
Media: 245 m slm
Salita: 117 m
Discesa: 127 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 652 kcal. (pari a 1,20 di pizza Margherita)
