h - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 05 Novembre 2019 - 17:23:05 (circa 1626 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:52:53 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (72.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:52:53
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita85m
Discesa98m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 05 Novembre 2019 - 17:23:05 (circa 1626 giorni fa)
- Distanza: 10.024,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:52:53
- Coordinate: 636
- Nodi cardio: 636
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,8 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 58 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 246 m slm
- Media: 228 m slm
- Salita: 85 m
- Discesa: 98 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 1 km/h