Un lunghissimo fallimentare - 30,15 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 24 Gennaio 2019 - 08:42:05 (circa 212 giorni fa) sulla distanza di 30,15 km in 02:37:16 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 30km, running, jogging, corsa, lungo, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.Schermo interoScarica XML (204,18 KB)Riepilogo testuale
Distanza30,15km
Tempo trascorso02:37:16
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita264m
Discesa280m
Calorie bruciate1.992kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Merena, 6, 24036 Curno - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 24 Gennaio 2019 - 08:42:05 (circa 212 giorni fa)
- Distanza: 30.150,00 metri (30,15 km)
- Circa: 75 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 02:37:16
- Coordinate: 1.889
- Nodi cardio: 1.889
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,4 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.1'/km
- Km. 11: 5.1'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.3'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 5.3'/km
- Km. 16: 5.3'/km
- Km. 17: 5.2'/km
- Km. 18: 5.1'/km
- Km. 19: 5.3'/km
- Km. 20: 5.4'/km
- Km. 21: 5.3'/km
- Km. 22: 5.1'/km
- Km. 23: 5.1'/km
- Km. 24: 5.3'/km
- Km. 25: 5.3'/km
- Km. 26: 5.3'/km
- Km. 27: 5.3'/km
- Km. 28: 5.4'/km
- Km. 29: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 195 / 176,9 bpm
- Medio: 139 bpm
Altitudine
- Min.: 189 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 214 m slm
- Salita: 264 m
- Discesa: 280 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.992 kcal. (pari a 37,58 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
Ventoso - Temperatura: 2°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Est - Levante
Abbigliamento
Berretto In Lana 
Occhiali Da Vista 
Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa 
Cosciale Deefuz Essential Nero 
Xsocks Run Energy Neri 
Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
