Riepilogo della corsa effettuata Martedì 22 Gennaio 2019 - 20:03:05 (circa 1919 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:28 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra.SCARICA XML(64.4 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:28
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita84m
Discesa86m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 27, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 22 Gennaio 2019 - 20:03:05 (circa 1919 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:49:28
Coordinate: 594
Nodi cardio: 594
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 256 m slm
Media: 242 m slm
Salita: 84 m
Discesa: 86 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 1,93 di Krapfen vuoti)
