sfigatto - 10,01 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,01km
Tempo trascorso00:54:20
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita130m
Discesa144m
Calorie bruciate661kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 46, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 08 Giugno 2019 - 08:04:05 (circa 165 giorni fa)
  • Distanza: 10.010,00 metri (10,01 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
  • Tempo trascorso: 00:54:20
  • Coordinate: 653
  • Nodi cardio: 653
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,9 km/h
  • Max.: 16,5 km/h
  • Media: 10,9 km/h
  • Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.4'/km
  • Km. 4: 5.2'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.5'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.7'/km
Cardio
  • Min.: 63 bpm
  • Max.: 171 / 176,9 bpm
  • Medio: 153 bpm
Altitudine
  • Min.: 191 m slm
  • Max.: 239 m slm
  • Media: 211 m slm
  • Salita: 130 m
  • Discesa: 144 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 12,71 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
      Meteo
      • Poco nuvoloso
        Poco nuvoloso
      • Temperatura: 25°
      • Umidità: 42%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Rossa
        Deefuz 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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