Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 10 Giugno 2019 - 06:34:05 (circa 1775 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:08 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, treviolo.SCARICA XML(69.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:08
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita89m
Discesa105m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Merena, 6, 24036 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 10 Giugno 2019 - 06:34:05 (circa 1775 giorni fa)
Distanza: 10.012,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:53:08
Coordinate: 639
Nodi cardio: 639
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.4'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 206 m slm
Salita: 89 m
Discesa: 105 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,89 di crostatine alla marmellata)
