Sabato - 18,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Marzo 2019 - 07:55:05 (circa 1881 giorni fa) sulla distanza di 18,05 km in 01:30:13 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, bonate sotto, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML (117.33 KB)
Riepilogo testuale
Distanza18,05km
Tempo trascorso01:30:13
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita253m
Discesa264m
Calorie bruciate1.192kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 02 Marzo 2019 - 07:55:05 (circa 1881 giorni fa)
- Distanza: 18.047,00 metri (18,05 km)
- Circa: 45,00 giri di pista d'atletica (o 4,12 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 01:30:13
- Coordinate: 1.084
- Nodi cardio: 1.084
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.9'/km
- Km. 10: 5.3'/km
- Km. 11: 5.2'/km
- Km. 12: 5.1'/km
- Km. 13: 5.0'/km
- Km. 14: 4.9'/km
- Km. 15: 5.0'/km
- Km. 16: 5.1'/km
- Km. 17: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 57 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 168 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 253 m
- Discesa: 264 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.192 kcal. (pari a 2,52 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 13°
- Umidità: 69%
- Velocità vento: 1 km/h