Riepilogo della corsa effettuata Martedì 05 Marzo 2019 - 18:38:05 (circa 1426 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:50:30 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(65.79 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:50:30
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita128m
Discesa128m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 05 Marzo 2019 - 18:38:05 (circa 1426 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:50:30
Coordinate: 607
Nodi cardio: 607
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 4.8'/km
Km. 4: 4.9'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.8 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 240 m slm
Media: 220 m slm
Salita: 128 m
Discesa: 128 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
