Like a cat in heat stuck in a moving car - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Maggio 2018 - 12:45:05 (circa 795 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:49:27 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.Schermo interoScarica XML (64,52 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:49:27
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita85m
Discesa86m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 15, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 07 Maggio 2018 - 12:45:05 (circa 795 giorni fa)
- Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:49:27
- Coordinate: 595
- Nodi cardio: 595
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,6 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 4.9'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 166 / 176,9 bpm
- Medio: 156 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 85 m
- Discesa: 86 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 5,92 di bicchierini di Rum)
Meteo
Molto nuvoloso - Temperatura: 22°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Ovest - Ponente
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Blu 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Nb Fresh Foam 1080v7-3
