Riepilogo della corsa effettuata Sabato 17 Novembre 2018 - 08:03:05 (circa 1986 giorni fa) sulla distanza di 16,00 km in 01:28:38 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, treviolo, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(115.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,00km
Tempo trascorso01:28:38
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita271m
Discesa269m
Calorie bruciate1.057kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Sant'Anna, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 17 Novembre 2018 - 08:03:05 (circa 1986 giorni fa)
Distanza: 16.003,00 metri (16,00 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 01:28:38
Coordinate: 1.065
Nodi cardio: 1.065
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.6'/km
Km. 11: 5.7'/km
Km. 12: 5.4'/km
Km. 13: 5.6'/km
Km. 14: 5.7'/km
Km. 15: 5.6'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 206 m slm
Salita: 271 m
Discesa: 269 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.057 kcal. (pari a 3,11 di Krapfen vuoti)
