Vaffanculo anche oggi l'abbiamo portata a casa - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:48:46
Velocità media12,3km/h
Passo medio4,9'/km
Salita97m
Discesa96m
Calorie bruciate663kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 22 Ottobre 2018 - 12:46:05 (circa 52 giorni fa)
  • Distanza: 10.035,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:48:46
  • Coordinate: 587
  • Nodi cardio: 587
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,7 km/h
  • Max.: 14,9 km/h
  • Media: 12,3 km/h
  • Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 4.9'/km
  • Km. 4: 4.9'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.7'/km
  • Km. 7: 4.9'/km
  • Km. 8: 4.9'/km
  • Km. 9: 4.8'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 165 / 177,6 bpm
  • Medio: 150 bpm
Altitudine
  • Min.: 183 m slm
  • Max.: 202 m slm
  • Media: 192 m slm
  • Salita: 97 m
  • Discesa: 96 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 7,37 di mele)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 19°
      • Umidità: 36%
      • Velocità vento: 4 km/h
      • Ovest
        Vento Ovest - Ponente
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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