Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Ottobre 2018 - 09:05:05 (circa 1564 giorni fa) sulla distanza di 17,09 km in 01:28:27 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, treviolo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(114.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,09km
Tempo trascorso01:28:27
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita259m
Discesa272m
Calorie bruciate1.129kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 21 Ottobre 2018 - 09:05:05 (circa 1564 giorni fa)
Distanza: 17.089,00 metri (17,09 km)
Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 5,12 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:28:27
Coordinate: 1.063
Nodi cardio: 1.063
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 5.4'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.3'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.2'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.1'/km
Km. 15: 5.1'/km
Km. 16: 5.0'/km
Cardio
Min.: 60 bpm
Max.: 152 / 174.8 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 208 m slm
Salita: 259 m
Discesa: 272 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.129 kcal. (pari a 2,35 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
