Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Settembre 2018 - 18:47:05 (circa 2059 giorni fa) sulla distanza di 16,04 km in 01:24:38 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, bonate sopra, treviolo, presezzo, ponte san pietro.SCARICA XML(110.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,04km
Tempo trascorso01:24:38
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita238m
Discesa240m
Calorie bruciate1.059kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 23, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 05 Settembre 2018 - 18:47:05 (circa 2059 giorni fa)
Distanza: 16.039,00 metri (16,04 km)
Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 2,89 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:24:38
Coordinate: 1.017
Nodi cardio: 1.017
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.1'/km
Km. 7: 4.9'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.2'/km
Km. 12: 5.3'/km
Km. 13: 5.3'/km
Km. 14: 5.3'/km
Km. 15: 5.6'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 176 m slm
Max.: 233 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 238 m
Discesa: 240 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.059 kcal. (pari a 8,68 di lattine di Coca Cola®)
