Bello e libero - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 16 Aprile 2018 - 12:47:05 (circa 842 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:49:04 (12,3km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.Schermo interoScarica XML (63,97 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:49:04
Velocità media12,3km/h
Passo medio4,9'/km
Salita30m
Discesa31m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 16 Aprile 2018 - 12:47:05 (circa 842 giorni fa)
- Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:49:04
- Coordinate: 590
- Nodi cardio: 590
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,9 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 12,3 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 171 / 176,2 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 30 m
- Discesa: 31 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 4,61 di banane)
Meteo
Sereno - Temperatura: 22°
- Umidità: 46%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Sud - Ostro
Abbigliamento
Sg Btwin 300 Cat 2 
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Cosciale Deefuz Essential Nero 
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