la settimana santa - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 17 Aprile 2018 - 12:47:05 (circa 2200 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:49:32 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML (64.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:49:32
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita41m
Discesa41m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 17 Aprile 2018 - 12:47:05 (circa 2200 giorni fa)
- Distanza: 10.055,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:49:32
- Coordinate: 596
- Nodi cardio: 596
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,3 km/h
- Max.: 15,3 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 4.8'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 181 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 193 m slm
- Salita: 41 m
- Discesa: 41 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 4,61 di banane)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 63%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante