Diii notte - 16,12 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 21 Novembre 2018 - 18:54:05 (circa 1983 giorni fa) sulla distanza di 16,12 km in 01:21:18 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, almenno san bartolomeo, ponte san pietro.SCARICA XML (105.74 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,12km
Tempo trascorso01:21:18
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita296m
Discesa296m
Calorie bruciate1.065kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Don Moioli, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 15, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 21 Novembre 2018 - 18:54:05 (circa 1983 giorni fa)
- Distanza: 16.117,00 metri (16,12 km)
- Circa: 40,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:21:18
- Coordinate: 977
- Nodi cardio: 977
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,9 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 4.9'/km
- Km. 10: 5.2'/km
- Km. 11: 5.1'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 4.9'/km
- Km. 14: 4.8'/km
- Km. 15: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 213 m slm
- Max.: 285 m slm
- Media: 247 m slm
- Salita: 296 m
- Discesa: 296 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.065 kcal. (pari a 11,83 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 2 km/h