Riepilogo della corsa effettuata Sabato 12 Maggio 2018 - 08:01:05 (circa 2169 giorni fa) sulla distanza di 15,62 km in 01:20:07 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro.SCARICA XML(104.26 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,62km
Tempo trascorso01:20:07
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita165m
Discesa173m
Calorie bruciate1.031kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 12 Maggio 2018 - 08:01:05 (circa 2169 giorni fa)
Distanza: 15.615,00 metri (15,62 km)
Circa: 39,00 giri di pista d'atletica (o 3,56 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:20:07
Coordinate: 963
Nodi cardio: 963
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.1'/km
Km. 11: 5.0'/km
Km. 12: 4.9'/km
Km. 13: 5.0'/km
Km. 14: 5.0'/km
Km. 15: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 286 m slm
Media: 253 m slm
Salita: 165 m
Discesa: 173 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.031 kcal. (pari a 2,18 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
