La sponda franata - 10,05 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,05km
Tempo trascorso00:48:36
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita99m
Discesa100m
Calorie bruciate664kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 13 Novembre 2018 - 12:47:05 (circa 30 giorni fa)
  • Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Jerez de la Frontera)
  • Tempo trascorso: 00:48:36
  • Coordinate: 585
  • Nodi cardio: 585
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,0 km/h
  • Max.: 16,5 km/h
  • Media: 12,4 km/h
  • Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 4.8'/km
  • Km. 4: 5.1'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.8'/km
  • Km. 7: 4.7'/km
  • Km. 8: 5.0'/km
  • Km. 9: 4.9'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 168 / 177,6 bpm
  • Medio: 160 bpm
Altitudine
  • Min.: 190 m slm
  • Max.: 207 m slm
  • Media: 199 m slm
  • Salita: 99 m
  • Discesa: 100 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,66 di bomboloni)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 87%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Rossa
        Deefuz 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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