Dopo il fallimento - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 09 Novembre 2018 - 17:09:05 (circa 1966 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:49:44 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (64.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:49:44
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita98m
Discesa97m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 09 Novembre 2018 - 17:09:05 (circa 1966 giorni fa)
- Distanza: 10.030,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:49:44
- Coordinate: 599
- Nodi cardio: 599
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,5 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.8'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 4.9'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 98 m
- Discesa: 97 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 1 km/h