commercial - 10,00 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:34
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita168m
Discesa170m
Calorie bruciate661kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 16 Agosto 2018 - 09:13:05 (circa 278 giorni fa)
  • Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:52:34
  • Coordinate: 632
  • Nodi cardio: 632
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,2 km/h
  • Max.: 17,0 km/h
  • Media: 11,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.2'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 4.9'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 163 / 177,6 bpm
  • Medio: 148 bpm
Altitudine
  • Min.: 206 m slm
  • Max.: 250 m slm
  • Media: 227 m slm
  • Salita: 168 m
  • Discesa: 170 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,34 di mele)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura: 17°
      • Umidità: 82%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Marrone
        Deefuz 1000 Marrone
      • Short Baggy Deefuz 1000 Nero
        Short Baggy Deefuz 1000 Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
        Nb Fresh Foam 1080v8 Roma
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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