commercial - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 16 Agosto 2018 - 09:13:05 (circa 2080 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:34 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML (68.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:34
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita168m
Discesa170m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 16 Agosto 2018 - 09:13:05 (circa 2080 giorni fa)
- Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:52:34
- Coordinate: 632
- Nodi cardio: 632
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,4 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 206 m slm
- Max.: 250 m slm
- Media: 227 m slm
- Salita: 168 m
- Discesa: 170 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,26 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h