Riepilogo della corsa effettuata Domenica 19 Agosto 2018 - 15:58:05 (circa 1871 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:52:21 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, uggiano la chiesa, otranto, santa cesarea terme.SCARICA XML(68.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:52:21
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita108m
Discesa103m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Piave, 47, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Arrivo a: Via Edmondo de Amicis, 58, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Effettuata il: Domenica 19 Agosto 2018 - 15:58:05 (circa 1871 giorni fa)
Distanza: 10.035,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,40 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:52:21
Coordinate: 630
Nodi cardio: 630
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 14,9 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 75 m slm
Max.: 98 m slm
Media: 88 m slm
Salita: 108 m
Discesa: 103 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 5,92 di bicchierini di Rum)
