Adda - 12,22 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Agosto 2017 - 10:10:05 (circa 2317 giorni fa) sulla distanza di 12,22 km in 01:08:17 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, paderno d'adda, cornate d'adda, suisio.SCARICA XML (88.84 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,22km
Tempo trascorso01:08:17
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita508m
Discesa503m
Calorie bruciate807kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
- Arrivo a: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
- Effettuata il: Lunedì 07 Agosto 2017 - 10:10:05 (circa 2317 giorni fa)
- Distanza: 12.216,00 metri (12,22 km)
- Circa: 31,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:08:17
- Coordinate: 821
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.6'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.8'/km
- Km. 11: 5.8'/km
- Km. 12: 5.4'/km
Altitudine
- Min.: 155 m slm
- Max.: 255 m slm
- Media: 179 m slm
- Salita: 508 m
- Discesa: 503 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 807 kcal. (pari a 10,09 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
Sereno - Temperatura: 19°
- Umidità: 77%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Nord-Est - Grecale
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Rossa 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Nb Fresh Foam 1080v7
