Riepilogo della corsa effettuata Domenica 06 Agosto 2017 - 10:33:05 (circa 2006 giorni fa) sulla distanza di 11,21 km in 01:04:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sotto, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(83.53 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,21km
Tempo trascorso01:04:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita170m
Discesa179m
Calorie bruciate741kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alfredo Piatti, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 06 Agosto 2017 - 10:33:05 (circa 2006 giorni fa)
Distanza: 11.212,00 metri (11,21 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,53 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:04:12
Coordinate: 772
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,5 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 6.2'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.3'/km
Km. 11: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 210 m slm
Salita: 170 m
Discesa: 179 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 741 kcal. (pari a 1,85 di bomboloni)
