Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 30 Giugno 2017 - 21:31:05 (circa 2492 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:50:18 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(63.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:50:18
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita97m
Discesa97m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 30 Giugno 2017 - 21:31:05 (circa 2492 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:50:18
Coordinate: 605
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 189 m slm
Salita: 97 m
Discesa: 97 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 4,57 di banane)
