Riepilogo della corsa effettuata Domenica 02 Luglio 2017 - 08:29:01 (circa 2047 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:47:48 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 18km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(13.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,00km
Tempo trascorso01:47:48
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita122m
Discesa125m
Calorie bruciate1.252kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 02 Luglio 2017 - 08:29:01 (circa 2047 giorni fa)
Distanza: 20.003,00 metri (20,00 km)
Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 5,48 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:47:48
Coordinate: 115
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,4 km/h
Max.: 12,0 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 7.7'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 9: 5.5'/km
Km. 10: 6.2'/km
Km. 11: 5.4'/km
Km. 12: 6.0'/km
Km. 13: 6.0'/km
Km. 14: 6.3'/km
Km. 15: 5.9'/km
Km. 16: 5.6'/km
Km. 17: 5.9'/km
Km. 18: 7.4'/km
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 216 m slm
Salita: 122 m
Discesa: 125 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.252 kcal. (pari a 417,45 di tazzine di caffé non zuccherato)
