Guadando un torrente gelido - 15,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 28 Dicembre 2017 - 09:12:05 (circa 2310 giorni fa) sulla distanza di 15,06 km in 01:24:53 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, bonate sotto, filago, osio sopra.SCARICA XML (101.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,06km
Tempo trascorso01:24:53
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita115m
Discesa112m
Calorie bruciate995kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via S. Pietro, 3, 24040 Bonate Sotto - BG, Italia
- Arrivo a: Via S. Pietro, 3, 24040 Bonate Sotto - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 28 Dicembre 2017 - 09:12:05 (circa 2310 giorni fa)
- Distanza: 15.062,00 metri (15,06 km)
- Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 4,51 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 01:24:53
- Coordinate: 936
- Nodi cardio: 936
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,4 km/h
- Max.: 15,9 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.6'/km
- Km. 11: 5.8'/km
- Km. 12: 5.8'/km
- Km. 13: 5.8'/km
- Km. 14: 5.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 157 / 174.1 bpm
- Medio: 144 bpm
Altitudine
- Min.: 168 m slm
- Max.: 218 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 115 m
- Discesa: 112 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 995 kcal. (pari a 2,07 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 5°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 1 km/h