Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 26 Giugno 2017 - 19:31:05 (circa 2504 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:51:12 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(62.61 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:51:12
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita114m
Discesa116m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piazzini, 46, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 26 Giugno 2017 - 19:31:05 (circa 2504 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:51:12
Coordinate: 595
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,7 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.1'/km
Altitudine
Min.: 201 m slm
Max.: 244 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 114 m
Discesa: 116 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
