Lunedì - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 30 Ottobre 2017 - 12:47:05 (circa 2370 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:53 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (66.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:53
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita90m
Discesa90m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 30 Ottobre 2017 - 12:47:05 (circa 2370 giorni fa)
- Distanza: 10.052,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:50:53
- Coordinate: 612
- Nodi cardio: 612
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,5 km/h
- Max.: 14,6 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 182 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 193 m slm
- Salita: 90 m
- Discesa: 90 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,53 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio