290 - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 31 Ottobre 2017 - 12:46:05 (circa 2340 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:50:36 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML (66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:50:36
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita96m
Discesa97m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 31 Ottobre 2017 - 12:46:05 (circa 2340 giorni fa)
- Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 00:50:36
- Coordinate: 609
- Nodi cardio: 609
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,9 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: 96 m
- Discesa: 97 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio