Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 02 Settembre 2016 - 13:42:05 (circa 2339 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:47 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(64.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:47
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita50m
Discesa50m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 02 Settembre 2016 - 13:42:05 (circa 2339 giorni fa)
Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:52:47
Coordinate: 635
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 203 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 50 m
Discesa: 50 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
