Ricominciamo - 10,00 km.

Mercoledì 13 Aprile 2016 (circa 2723 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Martedì 12 Aprile 2016 - 18:29:05 (circa 2724 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:51:09 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, treviolo, bonate sotto.SCARICA XML (62.62 KB)

Riepilogo testuale

Distanza10,00km

Tempo trascorso00:51:09

Velocità media11,6km/h

Passo medio5,2'/km

Salita96m

Discesa95m

Calorie bruciate658kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via M. O. Enrico Rampinelli, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Riccardo Moioli, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Martedì 12 Aprile 2016 - 18:29:05 (circa 2724 giorni fa)

• Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
• Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito di Sepang)
• Tempo trascorso: 00:51:09

• Coordinate: 615

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 3,9 km/h
• Max.: 15,7 km/h
• Media: 11,6 km/h
• Ritmo medio: 5,2'/km

Ritmo

• Km. 1: 6'/km
• Km. 2: 5.8'/km
• Km. 3: 5.0'/km
• Km. 4: 4.8'/km
• Km. 5: 4.8'/km
• Km. 6: 5.3'/km
• Km. 7: 5.3'/km
• Km. 8: 5.3'/km
• Km. 9: 5.4'/km

Altitudine

• Min.: 184 m slm
• Max.: 239 m slm
• Media: 204 m slm
• Salita: 96 m
• Discesa: 95 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 5,39 di lattine di Coca Cola®)

Meteo

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• Temperatura: 16°
• Umidità: 72%
• Velocità vento: 5 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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