Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 22 Luglio 2015 - 13:41:05 (circa 3200 giorni fa) sulla distanza di 9,00 km in 00:50:45 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(61.31 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,00km
Tempo trascorso00:50:45
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita42m
Discesa42m
Calorie bruciate595kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 34B, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34B, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 22 Luglio 2015 - 13:41:05 (circa 3200 giorni fa)
Distanza: 9.001,00 metri (9,00 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:50:45
Coordinate: 592
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.8'/km
Altitudine
Min.: 169 m slm
Max.: 198 m slm
Media: 184 m slm
Salita: 42 m
Discesa: 42 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 595 kcal. (pari a 7,43 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
